Alzheimer İçin Öneriler

Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları bırakmak

Yüksek tansiyondan korunmak ve kan basıncını sıklıkla kontrol etmek

Her gün sebze ve meyveleri içeren beslenme alışkanlığı edinmek

Depresyondan,stresten ve moral bozan şeylerden uzak durmak

Diyabet hastalığından korunmak

Orta yoğunluklu egzersiz programı uygulamak ve yürüyüş yapmak

Bolca kitap ve gazete okumak

Yabancı dil öğrenmek

Müzik aleti çalmak ve herhangi bir müzik dalıyla ilgilenmek

Yüzme sporlarıyla uğraşmak veya yüzme eğitmenliği yapmak

Bowling, tenis ve golf gibi spor dallarında oyun oynamak

Yetişkinlere uygun eğitim ve beceri kurslarına katılmak

Hobi olarak yazı yazmak ve resim çizmek
