Alzheimer İçin Öneriler

nöroloji uzmani didem er

Alkol ve sigara gibi kötü alışkanlıkları bırakmak

nöroloji uzmani didem er

Yüksek tansiyondan korunmak ve kan basıncını sıklıkla kontrol etmek

nöroloji uzmani didem er

Her gün sebze ve meyveleri içeren beslenme alışkanlığı edinmek

nöroloji uzmani didem er

Depresyondan,stresten ve moral bozan şeylerden uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Diyabet hastalığından korunmak

nöroloji uzmani didem er

Orta yoğunluklu egzersiz programı uygulamak ve yürüyüş yapmak

nöroloji uzmani didem er

Bolca kitap ve gazete okumak

nöroloji uzmani didem er

Yabancı dil öğrenmek

nöroloji uzmani didem er

Müzik aleti çalmak ve herhangi bir müzik dalıyla ilgilenmek

nöroloji uzmani didem er

Yüzme sporlarıyla uğraşmak veya yüzme eğitmenliği yapmak

nöroloji uzmani didem er

Bowling, tenis ve golf gibi spor dallarında oyun oynamak

nöroloji uzmani didem er

Yetişkinlere uygun eğitim ve beceri kurslarına katılmak

nöroloji uzmani didem er

Hobi olarak yazı yazmak ve resim çizmek

nöroloji uzmani didem er

Kesinlikle uyuşturucu maddelerden uzak durmak