Migren ve Baş Ağrısı İçin Öneriler

nöroloji uzmani didem er

Düzenli uyumak

nöroloji uzmani didem er

Düzenli egzersiz yapmak

nöroloji uzmani didem er

Stres ve travmalardan uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Fazla kilodan uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Sağlıklı beslenmek

nöroloji uzmani didem er

Alkolden kaçınmak

nöroloji uzmani didem er

Kesinlikle uyuşturucu maddelerden uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Lodoslu havada dışarı çıkmamak

nöroloji uzmani didem er

Keskin kokulardan uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Aşırı parlak ışıklardan uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Gürültü kirliliğinden uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Depresyon ve stresten uzak durmak

nöroloji uzmani didem er

Bol bol su tüketmek

nöroloji uzmani didem er

Sağlıksız atıştırmalıklardan uzak durmak