Vertigo İçin Öneriler

Stresten uzak durun

Bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirin

D vitamini takviyesi alın

Tuzu azaltın

Bol su için

Vücudunuzu aşırı yoracak sporlardan uzak durun

Egzersiz yapın

Başınızı hızlı sağa sola çevirmeyin

Adrenalin içeren sporlardan uzak durun

Lunaparklardaki oyuncaklardan uzak durun

Hızlı araba kullanmayın

Sağlıklı beslenin ve doğal ve organik ürünler tüketin

Mümkün olduğu kadar güneşlenin
